专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血，缺钙，营养不良，儿童青少年发育缓慢，中老年人营养缺乏免疫力低，调节饮食，避免引起三高
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患者
陈云静医生
是的，Omega-3鱼油可以帮助降低血压和预防心血管疾病。它还能改善记忆力、减少腹部脂肪，并有助于消炎和调节内分泌。
患者
陈云静医生
在服用Omega-3鱼油之前，最好先咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出合适的建议。一般来说，成年人每天需要摄入250-500毫克的EPA和DHA。同时，注意选择高质量的鱼油产品，并遵循产品说明的用法用量。