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肖盼盼
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长慢性肾功能不全、血液透析、腹膜透析等各种肾脏疾病的营养治疗，及糖尿病，高血压，痛风，肥胖等常见慢性病的营养干预。
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患者
我想知道日常减肥是否可以提高新陈代谢？
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肖盼盼医生
是的，适当的减肥可以帮助提高新陈代谢。同时，维生素B也可以调节代谢。
患者
请问有哪些维生素B的推荐牌子？
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肖盼盼医生
市面上有很多好的维生素B产品，具体选择可以根据个人需求和口碑来决定。
患者
我想了解一下维生素B和C的正确服用方法。
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肖盼盼医生
维生素B每天一粒，建议在餐中或餐后立即服用。至于维生素C，具体服用方法要看你选择的产品。
患者
请问维生素B是白天吃还是晚上吃比较好？
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肖盼盼医生
这个问题的答案并不是非常明确，白天和晚上都可以服用。
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