专业擅长:营养相关咨询,擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理,参与三甲医院营养减重19年,服务减肥群10几个,美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长,工作19年一直从事医学教学工作,主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤,同时帮助上万人减重成功,希望能帮助更多有需要的人获得健康,做健康的第一责任人。
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我是哺乳期妈妈,经常长口腔溃疡,想了解哪些食物和营养素对我有帮助?
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王志平医生
哺乳期妈妈长口腔溃疡可能与营养不良有关。首先,建议您补充复合维生素,包括维生素B、C和E等,这些维生素有助于口腔黏膜的修复和免疫系统的支持。
患者
我平时的饮食习惯如何调整?有没有推荐的维生素产品?
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王志平医生
在日常饮食中,多摄入富含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷类。同时,善存是一种适合哺乳期妈妈的复合维生素产品,可以帮助您满足营养需求。请注意,选择专门针对孕期和哺乳期的维生素产品更为安全和有效。
患者
除了维生素外,还有其他的营养素或食物可以帮助我预防口腔溃疡吗?
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王志平医生
除了维生素外,适量摄入富含蛋白质、铁和锌的食物也很重要。这些营养素可以促进口腔黏膜的健康和修复。另外,避免食用过于辛辣、酸或硬的食物,以减少口腔黏膜的刺激。