根据您的描述，膝关节积液可能是由于关节软骨磨损或损伤引起的。蓝瓶的营养补充剂可以帮助修复受损的骨膜，缓解关节疼痛和腿抽筋。

除了服用蓝瓶的营养补充剂外，建议您多进行热敷，减少活动量。每天晚餐后服用两粒，效果会更好。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和受凉。