首先，铁性贫血的治疗需要口服补铁药物。每日两次，每次一片，饭后服用。同时，注意多吃富含维生素C的食物或水果，可以促进铁的吸收。避免饮浓茶，以免影响吸收。

建议您日常补充富含铁的食物，如猪肉、海鲜、豆类、绿叶蔬菜、葡萄干等。同时，多吃富含维生素C的食物，如西兰花、橙子、橘子、番茄等，可以促进铁剂的吸收。请记住，在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果有任何不适，及时线下就诊。