首先需要了解您是否有乳制品过敏、大豆制品过敏或乳糖不耐受等情况。如果没有这些问题，蛋白粉通常是安全的。然而，如果您有肾脏疾病，需要精确计算使用量。

对于肾脏疾病患者，蛋白粉的使用量需要根据个体情况进行调整。建议在医生或营养师的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，例如均衡饮食、适量运动和充足休息，也非常重要。