长期熬夜可能会导致肝脏负担增加，引起肝损伤。建议您每天2次，每次1片，随餐服用具有保肝、护肝效果的药物，对平时熬夜、饮酒、化学性肝损伤有一定帮助。

日常补充服用一天一次，一次一粒也可以的。但是如果您经常熬夜，建议增加到一天两粒。晚上服用不会影响睡眠，建议晚上随餐或餐后服用，不建议睡前服用。