口腔溃疡可能由多种因素引起，包括免疫系统问题、营养不良、压力等。需要详细了解你的情况。

虽然有些牙膏声称可以预防口腔溃疡，但实际上它们更多是起到辅助作用。对于治疗，需要根据具体情况选择合适的药物。同时，保持良好的口腔卫生和饮食习惯也非常重要。

首先，避免食用刺激性食物和饮料，保持充足的水分摄入。其次，定期刷牙和使用牙线，避免使用过硬的牙刷。最后，减少压力和焦虑，保持良好的心态。