专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
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黄红娟医生
维生素B对于预防和改善营养不良、脚气等疾病非常重要。一般来说，适量补充维生素B是安全的，不会有明显的副作用。
患者
黄红娟医生
选择维生素B补充剂时，应根据自己的具体情况和需求来选择。例如，如果你是素食者，可能需要额外补充维生素B12。服用时应按照说明书或医生的建议来进行，不要超量服用。同时，注意均衡饮食，多吃富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、肉类等。