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患者
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患者
范庆普医生
非常感谢您的来电。这些症状确实可能与维生素B12缺乏有关。维生素B12对于神经系统和红细胞的正常功能至关重要。缺乏维生素B12可能会导致贫血、神经损伤等问题。请问您平时的饮食习惯是什么样的？是否有素食或特殊饮食习惯？
患者
范庆普医生
素食者确实更容易出现维生素B12缺乏。建议您选择含有足够维生素B12的营养补充剂。同时，增加富含维生素B12的食物摄入，如强化谷物、豆浆、植物奶等。请注意，维生素B12的吸收需要胃酸和内因子的参与，如果您有胃肠道问题，可能需要额外的帮助来吸收维生素B12。