您好，根据您提供的信息，精神分裂症和双相情感障碍可能是导致您失眠的原因。盐酸齐拉西酮片和富马酸喹硫平缓释片是治疗这两种疾病的常用药物。解郁丸虽然可以改善失眠，但其主要用于肝郁气滞、心神不安所致的失眠多梦等症状，不能代替盐酸齐拉西酮片和富马酸喹硫平缓释片。

晚餐过饱可能会影响睡眠质量。建议您在晚餐时适量控制食量，避免过饱。同时，保持良好的睡眠习惯，例如定时入睡、避免使用电子设备等。

如果您还有其他关于用药或生活习惯的问题，欢迎随时向我咨询。