根据您的描述，头皮皮炎和真菌感染的确需要系统的治疗。口服药物是治疗的主要手段，而外用药物如酮康唑洗剂也可以辅助治疗。请按照医嘱正确使用药物，并注意不要食用辛辣油腻的食物，避免食用性质较热的食物。同时，保持头皮清洁，避免接触眼睛和其他黏膜。

抗菌的洗发露可能有一定的帮助，但其作用相对较小。我们建议选择清凉型的洗发水，避免使用刺激性强的产品。至于具体品牌的推荐，需要根据您的个人情况和头皮的具体状况来确定。