您好，京东健康庞药师，很高兴为您服务！请问有多久症状了呢？为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理~。

根据您的描述，您可能患有关节炎。建议口服舒筋活血片，外用消痛贴。同时，注意身体保健，养成良好的生活习惯，适当运动，注意关节保暖，在一段时间里适当减少关节的活动，尽可能地让关节得到休息，以利于关节的修复。多晒太阳，使关节温暖避免受凉，吃含钙多的食物，适当运动锻炼关节功能，注意保持体重避免肥胖。

不客气，感谢您对我们工作的支持。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。