首先，需要确认你是否有其他慢性疾病或过敏史。从你描述的情况看，当归补血丸可以作为补血的选择。但在月经期间应停止使用。

建议每日口服1.5袋，分两次服用。月经期间不用。同时，注意休息，避免熬夜和过度紧张，保持饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。