您描述的症状可能与更年期和子宫肌瘤有关。建议您首先到医院进行详细检查，明确病因。同时，保持良好的心态，调畅情志，保证规律的作息时间。饮食上少食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、容易消化、有营养、健脾养血的食物。

对于更年期月经不调和贫血，除了生活调整外，可能需要药物治疗。妇科止血灵适用于妇女功能性子宫出血，可以试试。多糖铁也可以用来补充铁元素，改善贫血。请注意遵医嘱使用药物，并定期复查。

妇科止血灵通常建议连续服用7-10天，口服，一次5片，一日3次。可以先服用3盒，如果觉得不错再继续巩固治疗。请在服药期间注意观察身体反应，如有不适及时就诊。