根据你的描述，可能是咽炎引起的症状。咽炎是一种常见的上呼吸道感染，主要表现为咽部不适、疼痛、红肿等。

可以尝试口服咽炎片，999的咽炎片是常见的品牌，适合你的症状。请按说明书服用，并避免辛辣和鱼腥食物。同时，注意保持口腔清洁，多喝水，避免过度用嗓。

在用药期间，如有任何不适，请及时就诊。另外，避免食用甜的或含糖高的食物，因为它们可能会生痰湿，不利于恢复。祝你早日康复！