首先，氨糖软骨素是一种常见的保健品，主要用于支持关节健康。对于轻度到中度的关节炎患者，氨糖软骨素可能有助于减轻疼痛和改善关节功能。然而，具体效果因人而异，需要根据个人情况来判断。

当然可以。市面上有许多正规厂家生产的氨糖软骨素产品。选择时，应注意查看产品的成分、生产日期和保质期等信息。同时，建议在医生的指导下使用，以确保安全和有效性。