根据您的描述，可能是普通感冒或流感引起的。建议您多休息，保持室内空气流通，避免接触其他人以防传播。

如果症状持续不改善，可以考虑使用退烧药、止咳药和抗过敏药来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食和充足睡眠，也非常重要。