关节疼痛可能与关节软骨的退化有关。氨糖是一种重要的关节软骨成分，可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。

MoveFree的氨糖产品有多种类型，包括基础版和升级版。对于日常养护，红瓶的氨糖产品是比较适合的。每天早晚各两粒，白瓶的骨胶原产品每天一粒，可以帮助补充关节所需的营养。

绿瓶的产品不仅含有氨糖，还含有钙和其他营养成分，可以同时补充多种关节所需的营养。