口腔不适可能是由多种因素引起的，包括龋齿、牙周病、口腔溃疡等。首先需要确定具体的病因。请问您有没有其他症状？如牙痛、出血等？

根据您的描述，可能存在牙周炎的风险。建议您尽快来医院进行口腔检查，以便我们给出更精确的诊断和治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，定期更换牙刷，避免吃太多甜食和酸性食物。

当然可以。漱口水和牙线都是很好的口腔护理工具。漱口水可以帮助杀死口腔中的细菌，预防口腔感染；牙线可以清除牙缝中的食物残渣和细菌，防止龋齿和牙周病的发生。我们可以根据您的具体情况，推荐适合您的产品。