这些症状可能是肝胆湿热引起的。肝胆湿热会导致头痛、失眠和口苦等不适。建议你多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯。

可以考虑服用龙胆泻肝丸或柴胡疏肝散来清热解毒、疏肝理气。同时，建议你每天晚上泡脚，促进血液循环，缓解头痛和失眠。