非常欢迎您的咨询。首先，需要了解您的基本情况，包括年龄、是否为本人咨询等信息。同时，是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况？这些信息对于用药安全至关重要。

好的，根据您的描述，建议您使用碳酸钙维D3元素片和盐酸氨基葡萄糖胶囊。前者可以补充矿物质和维生素D，预防骨质疏松；后者可以改善关节活动，抗炎镇痛，缓解骨关节炎的疼痛和肿胀。请注意，使用药物前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时就诊。

这两种药物的副作用相对较小，但仍需注意。碳酸钙维D3元素片可能会引起便秘、恶心等消化系统不适；盐酸氨基葡萄糖胶囊可能会引起胃肠道不适、头晕等。使用过程中，应遵循医嘱和说明书的指导，避免超量使用。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食等，也对预防和缓解这两种疾病有帮助。