专业擅长：擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
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患者
患者信息
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主诉：
患者
朱峪诺医生
乳清蛋白粉通常是安全的，但部分人可能对其过敏或肠胃不适。建议适量摄入，过量可能导致消化问题。请问是您本人需要服用吗？年龄多大了？是否有运动的习惯？
患者
朱峪诺医生
这款建议每天一次，每次1勺加入200ML饮用水（低于40度）或脱脂牛奶中搅拌均匀即可饮用；早晨起床后服用或训练后30分钟内服用。温馨提示：请勿加入40°以上热水溶解，每日饮用8-10杯水防上火；少许不溶解属正常现象，建议先放水再放粉更好溶解；可根据自身训练情况调整饮用量。