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患者
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主诉：
患者
宣利勇医生
首先需要确定伤势的严重程度。一般来说，轻微的踝关节扭伤可以通过自我护理和一些简单的治疗来恢复。
患者
宣利勇医生
在这种情况下，使用护踝可以有效地保护和稳定踝关节，促进恢复。同时，适当的膏药也可以帮助缓解疼痛和肿胀。
患者
宣利勇医生
不一定需要硬的膏药，选择一种适合自己的膏药即可。同时，记得在使用膏药前先清洁受伤部位。