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王云峰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长饮食搭配禁忌，体重与健康管理，儿童青少年营养咨询，慢性病营养咨询，孕产妇营养咨询等
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患者
您好，我想了解一下关于维生素E和维生素C的使用问题。
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王云峰医生
当然，维生素E和维生素C都是常见的营养补充剂。请问您是因为什么原因想要服用它们？
患者
我想改善皮肤状态和增强免疫力。请问我27岁可以服用吗？有没有副作用？
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王云峰医生
27岁是可以服用的年龄段。一般来说，维生素E和维生素C的副作用较小，但如果您有特殊的健康状况，还是建议在医生指导下使用。
患者
我没有特殊健康状况。请问每天应该服用多少？什么时候服用比较好？
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王云峰医生
每天一次，一次1~3粒。通常建议在早餐后服用。至于维生素E和维生素C是否可以一起服用，答案是可以的。只是维生素E晚上吃可能更好吸收。
患者
明白了，谢谢您的解答。
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