首先，感谢您与我们分享这些信息。牛羊肉过敏是一种常见的食物过敏，可能引起皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。请问您有没有其他过敏史或慢性疾病？

如果您怀疑自己对牛羊肉过敏，建议立即停止食用，并在医生的指导下进行过敏测试。同时，避免接触可能引起过敏的物质。如果出现严重过敏反应，应立即就医。对于轻微的过敏症状，可以使用抗组胺药物来缓解症状。请注意，使用任何药物前都应先咨询医生或药师。

在日常生活中，避免食用可能引起过敏的食物是非常重要的。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免接触可能引起过敏的物质。如果您需要使用药物，务必按照医生或药师的指示使用。最后，定期进行健康检查，及时发现和处理任何健康问题。