缺钙是可能的原因之一。为了更好地了解你的情况，是否有其他症状或健康问题？

好的，考虑到你的情况，可能是缺钙引起的。建议你每天口服1片钙片，咀嚼后咽下。同时，平时多晒太阳，促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。

是的，长期服用可以帮助维持钙的平衡。请注意，心肾功能不全者禁用，过敏体质者慎用。如有不适，及时就医。