优思悦是一种口服避孕药，主要成分是雌激素和孕激素。使用时需要从月经周期的第一天开始，每天服用一片，连续服用24天，随后在第25~28天每日服用一片白色无活性片。请注意，避免与辛辣刺激性食物和酒精同时摄入。

优思悦和安眠药不能同时服用，需要间隔至少2小时以上。同时，避免与其他避孕药一起使用。

在服用优思悦期间，需要避免食用生冷辣的刺激性食物，并在相对固定的时间段服药，以促进药物的吸收。同时，建议设置一个吃药时间的闹钟，以免漏服。如有任何不适，及时就诊。