首先，需要确认您是否有特殊情况，如过敏史、肝肾功能异常等。然后，使用时先用洗发水或肥皂清洗头皮，再使用本品。每次使用5-10g，轻揉至出泡沫，待3-5分钟后用温水洗净。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

可以同时使用这两种产品。另外，建议您多清淡饮食，避免用力抓挠，多吃水果蔬菜，避免熬夜。这些都有助于改善毛囊炎的症状。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。如有其他问题，欢迎随时咨询。