根据您的描述，很可能是结膜炎引起的。这种情况通常需要抗菌消炎治疗。

是的，过度用眼会加重症状。建议您避免过度用眼，减少熬夜，适当休息。同时，注意用眼卫生，勤洗手洗脸，避免疲劳用眼。

我建议您使用左氧氟沙星滴眼液抗菌消炎，并搭配外用玻璃酸钠滴眼液缓解眼睛疲劳。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。