当然可以。CoQ10是一种天然的营养物质，主要作用是为心肌细胞提供能量和营养。对于70岁以上的老年人来说，随着年龄的增长，体内的CoQ10水平会下降，适当的补充可以帮助改善心脏健康。

一般来说，建议每天早餐时随餐服用一粒CoQ10。这样可以帮助身体更好地吸收。

鱼肝油和鱼油是两种不同的产品。鱼肝油富含维生素A和D，但如果长期大量摄入，可能会导致维生素A和D中毒。相比之下，鱼油主要含有omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。CoQ10和鱼油可以一起吃，不会有冲突。