专业擅长:肥胖,高血脂,高血糖,多囊卵巢综合征
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我最近经常感到关节疼痛,想知道有没有什么营养方面的建议可以帮助缓解症状?
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黄秀娟医生
关节疼痛可能与钙的摄入不足有关。建议您可以尝试补充K2.钙关节片,这种补充剂可以帮助维持骨骼和关节的健康。
患者
我之前有尝试过一些钙片,但效果不明显。您能否推荐其他的营养补充方案?
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黄秀娟医生
除了K2.钙关节片外,您也可以考虑同时补充钙片和关节片。这样可以更全面地满足身体对这些营养素的需求。另外,建议您在日常生活中多摄入富含钙和其他有益于关节健康的食物,例如深绿色蔬菜、坚果和鱼类。同时,适当的运动和保持健康的体重也对关节健康有很大帮助。