根据您描述的症状，可能是由于眼表受损或干燥引起的。这种情况下，使用滴眼液是合理的。建议您继续使用玻璃酸钠滴眼液，并注意适当休息，避免长时间看手机等刺激眼睛的行为。同时，保持良好的生活习惯和增强体质也很重要。

对于成年人来说，一次使用1滴，一天使用3次即可。请注意在使用滴眼液前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。另外，避免揉眼睛，保持眼部清洁也很重要。