维生素C是一种常见的营养补充剂，适合大多数人群食用，包括有人工性荨麻疹的个体。然而，需要注意的是，长期过量服用可能会带来一些副作用。

对于预防用途，建议每天服用1粒维生素C。一般来说，连续服用一个月后，需要停用几天再继续。例如，可以选择每月服用25天，停用5天。这样既能满足身体对维生素C的需求，又能避免过量摄入。

不客气。请在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。