头痛可能是多种因素引起的，包括生活习惯、环境因素、甚至某些疾病。建议您详细描述一下头痛的性质、频率和伴随症状，以便我们更好地了解情况。

根据您的描述，可能存在多种可能性，包括紧张型头痛、偏头痛等。我们需要进行一些检查来确定具体原因。同时，建议您注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。关于用药，目前可以尝试一些非处方药物来缓解症状，但请务必在医生指导下使用。

除了药物治疗外，我们还可以考虑物理治疗、针灸等非药物治疗方法。另外，认知行为疗法也可以帮助您更好地管理压力和情绪，减少头痛的发生。请记住，任何治疗都需要在医生的指导下进行。