首先，脂溢性脱发是一种常见的头皮问题，主要与皮脂分泌过多有关。建议您口服维生素B2和维生素B6来减少油脂分泌和抗炎。同时，外用米诺地尔喷剂可以刺激毛发生长，抑制脱发。

米诺地尔喷剂每天使用两次，女性每天使用一次。每次使用1ml，涂抹于头部患处并按摩3-5分钟。请注意，仅限于头皮局部使用，使用后应清洗双手。保持患处清洁。

是的，维生素B2也叫核黄素，吃完后会排出黄色尿液，这是正常的代谢过程，不是副作用。多喝水，停药后尿液会恢复正常。

除了药物治疗外，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，适量补充维生素C和E，保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，加强锻炼，避免焦虑也非常重要。