如果您有胃部不适，建议在饭后服用多烯磷脂酰胆碱胶囊，并从小剂量开始使用，观察是否有不适反应。如有严重不适，建议停止使用并咨询医生。

小剂量为每日3次，每次1粒（228毫克）。不推荐在睡前服用，建议在饭后服用。