首先，需要明确疼痛的原因。髋关节疼痛可能与多种因素有关，包括过度使用、受伤或疾病。您提到之前摔过，可能与此有关。建议您去医院进行详细检查，以确定疼痛的具体原因。

神农镇痛膏可以适当使用，但如果疼痛持续加剧，需要进一步检查。可能存在髋关节病变，需要及时诊断和治疗。请注意休息和养护，减少活动和负重。同时，避免长时间使用贴膏产品，以防皮肤过敏反应。

如果是髋关节疼痛，膏药应贴在髋关节的位置。髋关节位于臀部侧面，大腿上方，大致在腰带与大腿根部的交界处。请注意，若无法确定疼痛点，也无法明确疼痛性质，建议去正规医院检查一下。