首先，需要了解你的基本情况和是否有其他慢性疾病或过敏史。根据你提供的信息，你的症状可能与肝胆湿热有关。

针对你的症状，我建议你使用龙胆泻肝片和滴耳油。龙胆泻肝片可以清肝胆、利湿热，而滴耳油则有清热解毒、消肿止痛的功效。二者联用可以缓解肝胆湿热引起的耳鸣耳聋和耳部疼痛。请按照说明书上的用法用量使用，并在用药过程中注意观察身体反应。

同时，建议你在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。希望以上建议对你有所帮助。