甘油三酯高可能与饮食习惯有关。建议您在日常生活中注意饮食，尽量选择低油、低糖、低盐的食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

是的，补充蛋白质可以帮助提高免疫力和增强体质。您可以选择乳清蛋白粉或分离乳清蛋白粉。前者含有乳糖，后者不含乳糖，适合乳糖不耐受的人群。

如果您的甘油三酯只是轻微升高，通过合理的饮食和适量的运动是可以改善的。同时，补充一些蛋白质也能帮助增强体质和提高免疫力。