首先，需要排除怀孕的可能性。然后，考虑到你的情况，可能是内分泌失调引起的。这种情况通常与激素水平波动有关，可能由熬夜、劳累、情绪波动、饮食不规律或药物影响等因素引起。

可以考虑吃黄体酮催经，但需要注意与你正在服用的中药是否会有冲突。建议先选择一种服用。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，合理饮食，避免食用过多的冷饮和刺激性食物。

即使是偶尔的饮食不当也可能对月经周期产生影响。建议你在服用黄体酮的同时，注意调整饮食结构，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，保持身体健康。