我想了解生物素对头发的影响，并如何选择和服用补充剂。患者女性咨询-图文问诊

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患者

您好，我想了解生物素对头发的影响。

王凤菊医生

生物素是一种维生素B7，能够帮助头发和皮肤保持健康。它在蛋白质代谢中起着重要作用，促进头发生长和防止脱发。

患者

我想购买生物素补充剂，但不知道如何选择和服用。

王凤菊医生

选择含量适当的生物素补充剂很重要。每天一粒，早餐前半小时服用效果最好。请注意，服用期间避免饮酒和咖啡因饮料。

患者

我还想知道是否有服用禁忌和可能的副作用。

王凤菊医生

生物素通常安全，但可能引起过敏反应、面部神经损伤或痤疮。如有不适，请立即停止使用并咨询医生。