您好，京东健康习药师，很高兴为您服务！首先，关节疼痛可能与多种因素有关，包括年龄、体重、生活方式等。请问您平时有什么疾病吗？

了解了。考虑到您的年龄和既往病史，关节疼痛可能与骨关节炎或风湿性疾病有关。为了确诊，建议您去医院做进一步检查。同时，适当的锻炼和保持健康的体重也非常重要。关于伤湿止痛膏的使用，需要根据您的具体情况来判断是否合适。

在选择止痛膏时，需要注意成分和适应症。例如，含有非甾体抗炎药（NSAIDs）的止痛膏可能对关节炎有帮助，但如果您有胃溃疡或其他消化系统问题，可能需要避免使用。另外，使用止痛膏时应按照说明书的指示进行，避免过量使用。