您好，根据您的描述，可能存在一些压力相关的健康问题。首先，建议您尝试放松心情，进行适当的休息和运动。同时，注意饮食和作息规律。

在没有明确诊断之前，我们不建议随意使用药物。首先，需要通过专业的评估来确定是否存在焦虑或抑郁等问题。如果确实需要用药，医生会根据具体情况开具相应的处方。请注意，任何药物都可能有副作用，必须在医生指导下使用。

此外，除了药物治疗外，改变生活方式也非常重要。例如，定期锻炼、保持社交活动、学习放松技巧等都可以帮助改善您的症状。