更年期可能会引起一系列症状，包括骨质疏松和睡眠问题。首先，我们需要确认您是否有骨质疏松的症状。

如果您没有骨质疏松的症状，仍然可以考虑使用一些针对更年期的药物来改善睡眠。例如，某些补钙产品可以帮助缓解更年期引起的骨质疏松和相关的睡眠问题。

如果您有骨质疏松的症状，除了补钙外，还可以考虑使用一些针对更年期的药物来缓解症状。同时，改善生活方式也很重要，例如增加运动量、保持健康的饮食习惯等。