您好，根据您的描述，可能是由于压力、焦虑等原因引起的失眠。建议您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

考虑到您的症状，推荐您口服安神补脑液，每次10ml，一日3次。同时，建议您清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

可以联合维生素B6口服，成人，一日1片；连用3周。注意事项：用药期间清淡饮食，不可超量服用，用药3周后应停药。另外，维生素B1也可以帮助改善睡眠质量，口服，成人，一次1片，一日3次。请注意，不宜与含鞣质的中药和食物合用。