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孙思思
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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患者
我今年38岁，最近心脏不太舒服，想知道如何改善心肌健康？
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孙思思医生
您好，心脏不适可能与多种因素有关，包括心脏病、心肌缺氧等。辅酶Q10是一种天然的抗氧化剂，可以帮助改善心肌健康。
患者
我已经出院了，想吃点辅酶Q10补充一下。请问应该怎么吃？
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孙思思医生
可以先从每天150mg开始，午餐后一粒。辅酶Q10不仅可以保护心脏，还有抗疲劳和延缓皮肤衰老的作用。
患者
好的，谢谢医生。
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孙思思医生
不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。
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