首先，需要了解您的基本情况。请问您的年龄是多少？

了解了。关于叶酸的用药，建议您在饭后半小时服用。

这取决于您所治疗的疾病。5毫克的叶酸片适用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血、妊娠期、哺乳期妇女预防给药和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。然而，根据您的基因检测结果，0.4毫克的叶酸片就足够了。

在用药期间，避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠，避免情绪过于紧张、压力过大，而导致机体免疫力下降。同时，注意避免食用辛辣、刺激性食物，避免大量饮酒。