驼背侧弯可能是由于长期的不良坐姿或站姿引起的。首先，我们需要了解你的具体情况。请问你平时的工作或学习环境是怎样的？是否经常需要长时间保持同一姿势？

了解了。长时间的坐姿确实容易导致驼背侧弯。首先，你需要选择一款合适的矫正器来帮助纠正你的坐姿。U9是一种比较常见的矫正器，可以有效地改善你的驼背侧弯问题。同时，你也需要注意日常生活中的姿势，尽量避免长时间保持同一姿势，多做一些伸展运动。

使用矫正器时，需要逐渐适应，不能一开始就使用太长时间。另外，选择合适的尺寸也非常重要，过大或过小都会影响效果。最后，记得定期检查和调整你的坐姿和站姿，避免再次出现驼背侧弯的问题。