很抱歉听到您的不适。膝关节炎可能是导致您疼痛的原因之一。为了更好地帮助您，能否告诉我您是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？

可以喝绿茶，但要隔一小时以上。针对膝关节炎，建议您使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，适当的锻炼和物理治疗也能帮助改善症状。请注意保护患处以免再次受伤，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或疑问，欢迎随时向我咨询。